Follow through adalah tahap akhir dalam siklus tembakan panahan, di mana tubuh melanjutkan gerakan setelah anak panah dilepaskan. Meskipun panah telah meninggalkan string, gerakan tubuh yang tepat pada fase ini sangat penting untuk memastikan akurasi dan konsistensi tembakan.
Apa Itu Follow Through?
Dalam konteks barebow archery, follow through mencakup:
- Tangan penarik: Setelah release, tangan penarik bergerak ke belakang sepanjang garis rahang atau menyentuh bahu belakang secara alami.
- Lengan penahan busur: Tetap terentang ke arah target tanpa bergerak atau turun secara tiba-tiba.
- Postur tubuh: Menjaga keseimbangan dan posisi tubuh tetap stabil hingga panah mengenai target.
Manfaat Follow Through yang Baik
- Menjaga akurasi: Gerakan yang konsisten membantu panah terbang lurus menuju target.
- Meningkatkan konsistensi: Mengurangi variasi dalam tembakan dari satu anak panah ke anak panah berikutnya.
- Memberikan umpan balik: Postur dan gerakan setelah tembakan dapat memberikan indikasi apakah teknik sebelumnya sudah benar.
Tips Praktis untuk Follow Through yang Efektif
- Jangan hentikan gerakan secara tiba-tiba: Biarkan gerakan tangan dan tubuh berlanjut secara alami setelah release.
- Fokus pada target: Tetap pandangan pada titik aim hingga panah mengenai target.
- Latih dengan kesadaran: Sadarilah setiap gerakan tubuh setelah tembakan untuk mengidentifikasi dan memperbaiki kesalahan.
- Gunakan video rekaman: Merekam sesi latihan dapat membantu melihat dan menganalisis follow through Anda.
Leave a Reply